Stretching postural
le mardi de 11h à 12h
salle 5 de la MJC
le jeudi de 10h00 à 10h55
salle de danse de l'Atrium
Animatrice : Yolande Louat
Tarif : 135€/an 1 cours par semaine
( 3 chèques de 45€)
certificat médical obligatoire
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Reprise le mardi 30 septembre 2025
Inscription et règlement aux Permanences.
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Le stretching et ses bienfaits
Non, le stretching ne se résume pas qu'aux étirements. C'est bien plus que cela et les bénéfices vont bien au delà de nos espérances.
- Meilleure posture
- Meilleur maintien
- Facilite les mouvements
- Apporte du tonus musculaire
- Évite les douleurs crhoniques
- Développe la concentration
- Récupérer de l'énergie
Alors, convaincu.e.s ?
