Le Yoga

Yoga de l'Énergie

Quand : Mardi  9h30-11h 
                Mardi  11h-12h30
                Mardi  14h30-16h

Où : Salle de danse de l'Atrium

Animatrice : Alice Nin

Tarif : Inscription UTD + 6€ le ticket ou carnet de 10 tickets
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Reprise le mardi  28 septembre 2021

Inscription, Tarifs et règlement aux Permanences.

Qu'est-ce que le Yoga ?

Le hatha yoga est celui que nous pratiquons. C'est une méthode qui utilise les techniques posturales accompagnées par la respiration.

Il prend en compte la globalité corps énergie mental et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique.

Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l'énergie.

Vous sentirez ses effets : 

  • Sur le plan corporel : plus de souplesse, de bien-être, une meilleure santé
  • Sur le plan émotionnel plus de stabilité vous prendrez du recul.
  • Sur le plan moral plus de concentration plus de force.

L'enjeu du yoga est également une prise de conscience de soi mais aussi de la relation qui unit l'individu à l'Univers le macrocosme au microcosme

Le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation.

Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité voir même dans une démarche de développement spirituel.