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Gym "Pilates"| Stretching

Gym Pilates

Quand : Tous les mercredis - de 11h à 12h

Où : Salle UTD (droite)

Animatrice : Sylvia Gstalter

Tarif : Inscription UTD + 120 € / an
(3 chèques de 40 €)

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Reprise le mercredi 02 octobre 2019 

Inscription, Tarifs et règlement aux Permanences.

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Qu'est-ce que le Pilates ?

Système d'excercices développés au début du 20e siècle par Joseph Pilates, la méthode peut être pratiquée au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.

Stretching (Assouplissements)

Quand : Tous les jeudis - de 16h à 17h

Où : Salle UTD (droite)

Animatrice : Odile Alvès

Tarif : Inscription UTD + 120 € / an
(3 chèques de 40 €)

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Reprise le jeudi 26 septembre 2019

Inscription, Tarifs et règlement aux Permanences.

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Le stretching et ses bienfaits

Non, le stretching ne se résume pas qu'aux étirements. C'est bien plus que cela et les bénéfices vont bien au delà de nos espérances. 

  • Meilleure posture
  • Meilleur maintien
  • Facilite les mouvements
  • Apporte du tonus musculaire
  • Évite les douleurs crhoniques
  • Développe la concentration
  • Récupérer de l'énergie

Alors, convaincu.e.s ?

Cours gym pilates salon de provence
Le stretching ou etirements 3978 page 0001

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Actualités

SAISON 2019-2020

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Permanences UTD

Tous les mardis et vendredis
de 14h30 à 17h (Suspendues)

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Actualités 

IMPORTANT !
L'UTD suspend donc toutes ses activités, conférences et permanences
à partir de lundi 16 mars et jusqu'à nouvel ordre. 

 

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Consultez régulièrement notre site

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Le programme envoyé sur votre e-mail par le bureau

ou 

Directement à la Salle UTD sur le tableau 

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Photos Sorties

  • ...Et pour finir, une superbe omelette norvégienne...
  • On applaudit la vedette...
  • Tout le monde reprend en chœur les chansons de Christiane.
  • Comme tous les ans, salle comble.
  • 2 - Remise chèque 1000 € à ERIZU
  • 5 - Tout le monde participe
  • 4 - Extrait de Hair - hommage à Michel Berger
  • 3 - Retour sur les chansons qui ont enchanté nos années 80
  • 1 - La salle Charles Trenet était comble

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